små saker med stor betydelse

Idag sprang jag mellan coop och bilen och upptäckte att jag inte ens var berörd vad gäller flås osv, för några månader sen så hade jag varit andfådd! :) Så all min intervall träning ger resultat! Har nu på kvällen gått en 30 min promenad, 5 min av den gick över en åker med knähögt av klöver = knälyft :)