athjo

Japp mitt nya "sound" :/ En jäkla mega förskylning har drabbat mig!

så nu när jag e "back on track"

Så hur ser då träningen för idag ut?? Jo tänkte köra 10 min crosstrainer som uppvärmning, sen några bra övningar med pilatesbollen, självklart lite planor ;) vad vore väl livet utan plankor ;) axelpress och hantelpress (mina favoriter) TRX som avslutning, sen ut och gå minst 40 min efter det. vet attjag nu inte skrivit ut dom exakta övningarna, men har inte helt bestämt mig än! ska kolla lite på mina gamla program och bestämma mig utifrån det. Dock är ett säkert, här ska tränas! ;)In med lite ny energi och ut med julens och vinterns slapphet ;)

gillar denna vår!

Känns som att det kommer gå bra med dessa 12 v, även om dag 1 bjuder på snuva och tendens till förskylning så trotsar jag tecknena och kommer träna ikväll oavsett! ;)

12v

Imorgon kliver Jag på min 12 v långa utmaning! Det ni ;) nu blir det lite mer koncentrerat i 12 v!

nya FRISKA tag :)

Åh! Är så glad! Efter allt strul som varit så har jag nu bokat promenad med kompis och träning med annan kompis i nästa vecka! Känns verkligen att energin är tillbaka :)

När bakslagen slår till..

Vad gör man när bakslagen slår tillmed full kraft? Jo man reser sig igen. Eller hur? Så efter ett hårt bakslag påalla plan är jag nu på väg upp igen. Lätt? Nej verkligen inte! Men vad är alternativet? Och att älta och sura över att man tillät bakslaget hjälper inte heller.. så nu har jag gjort nåt åt saken och bokat in en promenad med en god vän i nästa vecka. Längtar! :)

ojojoj

Va trött jag e! Sena kvällar (natt) och tidiga mornar går inte ihop! Ska dock göra ett ryck hemma på gården idag innan premiär ikväll. Se om jag inte kan fåtill 1 tim sömn också.. Välbehövligt! Tror jag står still, känns så iallafall. Och det är helt ok eftersom att jag jobbar som jag gör just nu. Men idag är sista dagen på teatern! Sen jobbar jag på 4h gården nästa vecka, men det kommer bli så mycket vardagsmotion så kan nog bli ett minus på vågen iallafall ;)
Hej och hå! startdax! :)