tatueringar

En av mina belöningar till mig själv vid uppnätt mål är en ny tatuering. ÄLSKAR tatueringar!Inte stora "blaffiga" utan mindre modellerna. SÅÅ kul att sitta ochkolla på bilder! Är nästan helt på det klara med den ena, men den andra?? mmmm :)Tur att jag inte bestämt mig än så jag kan fortsätta leta, för det är nog nästan det roligaste! :)

4 månader

Om 4 månader är det juni=sommar! Oj va tiden går fort! Har en hel massa utmaningar som står för dörren och måste höja min både styrka och kondition om jag ska klara det! Så nu om någonsin är anledningen stor! Kommer skärpa mig vad gäller att hela tiden ha en plan b med mig, vara förberedd, tänka till lite på morgonen så att kosten mm aldrig är några problem, och alltid ha träningskläderna med! Men först ska jag på minisemester med min man :)

paus

med ömt ben och hörjande förskylning så verkar denna vecka bli rätt lugn, men känner ingen större oro över det. kommer ju liksom fler dagar! ;) ½ vecka till med stödstrumpa. Just nu verkar benet njuta av att orsaka mig klåda till vansinne! Jisses vad det kliar! Men det är ju ett bra tecken så får välförsöka njuta av det hela istället ;) Lillpojken är också sjuk och hemma så svårt att komma iväg just nu..
Har dock gått dagliga promenader denna vecka så helt försoffad är jag inte ;)

Har också gjort en träningsplan! Och nya belöningar i samband med nya utmaningar till sommaren! Så känner mig helt lugn och kontrollerad! :)

Nu ska jag fortsätta läsa min nya bok LCHQ!

Lugn helg

Nu åker jag på kurs och har en lugn helg. Ska ha med mig Gem så kommer gå lite promenader med henne, men i övrigt en lugn helg :) Må så gott allesammans!

lite frånvarande

men operationen sätter större käppar i hujelt för trääning än vad jag hade väntat mig.. så tar det lugnt och passar på att vila även mentalt i några dagar, det där med dubbla pass första dagarna fungerade ju som en superhjälp för att komma igång! så kör det så fort jag kan igen! fram tills dess lite lugna promenader, avslappnande läsning, och vila i största allmänhet :)

nyopererad

lier här i soffan med ett ont ben, så nu blir det nog lunt med tränin ett tag...

sömn och träning

hmm sista dagarna har bristen på sömn märkts tydligt i mina träningsresultat, orken finns liksom inte! Jag lyckas inte prestrera nåt! Men det viktiga är att jag försökt. Så länge jag gör ett seriöst försök så har jag gjort det jag kan. Inget å gnällaöver.
Dock visar sig sömnbristen och stressen som följer med det på magen :/ svullen... Suck. Nä ska nog gå till sängs tidigt idag.. bara ge mig ut i stormen och ta in hästarna först.

Skit dag!

vaknade trots sömnbrist i tid imorse OCH gick upp UTAN att snoza. Stolt över mig själv fick jag allt iordning i tid! När barnen satt i bilen och allt var packat inser jag att blnyckeln blev kvar inne, men lugnt, jag visste var den var, är bara lite ovan att ta ut den.. Så vänder och går in igen men nyckeln är BORTA!! Letar i panik och minuterna går! Tillslut inser jag att jag måste ge upp! Byter till den trasiga bilen, åker med rutorna nervevade mot norrtälje för att undvika förgiftning samtidigt som jag avbokar dagen möten, lämna barnen och hem igen börja leta.. Under bilresan kröp det fram att lilkillen hade lekt med nyckeln, suck det är nu man ångrar att man bor i ett stort hus och inte en etta...
vr dock lite duktig, grundplanen var nämnligen att jag skulle simma på morgonen, och jag insåg att jag skulle hinna några minuter, så svängde in vid simhallen och hann 12 minuter :) HA! ;)
Nåja letar HELA dagen, vid 14.00 börjar jag fåpanik!!!! Snart ringer ju verkstaden och jag ska få tillbaka min bil och lämna tillbaka lånebilen utan nyckel!!! Men så ringer verkstan och bilen kommer inte bli klar. YEAS! Hämtar barnen och frågar lillen igen, uppe Isa rum svararhan, ok börjar leta, ingen nyckel, dock en jäkla massa barr då hennes gran börjat barra. bestämmer mig för en julgransplundring, hämtar kartongerna och börjar plocke ner och hajar till,något märkligt på grene längst ner närmast stammen! BILNYCKELN!!!! så efter 8,45 timmars letande så är den återfunnen!

Nu ska jag ut och kvällsfixa i stallet och gå en kvällspromenad.

morgonpasset uteblev

Japp, idag uteblev morgonpasset, gå upp 05:10 är liksom inte min grej :/ har dock städat hela huset och gjort plankan, tänker med största bestämdhet träna ikväll också ;)
Maten fungerar BRA! Fick hem en ny bok idag också som jag hade beställt om kostoch hälsa! Sånt gillas! :) Är det något jag får inspiration av med kosten så är det just det, fakta! :) Imorgon ska jag simma , skönt! Har blivit riktigt frälst i mina sim pass! Är dock lite orolig över hur nästa vecka ska gå! Ska ju opereras då, kommer man kunna träna nånting sen tro?? Nåja får fråga dr...

Har fått 2 erbjudanden idag som jag verkligen hade hoppats på! Nu gäller bara att få ihop allt :/ Men skam den som ger sig! ;)

OJOJ! Blir nog ett bra år detta :) Eller hmm, egentligen blir året aldrig bättre än vad man bestämmer sig för att göra det :) Eller hur! ;)

pass 1 avklarat

japp nu e pass 1 avklarat, ikväll väntar ett cardio pass :)

Varför styrketräna istället för jogga/löpa? Styrka bygger mer muskler vilket ökar ditt energibehov och omsättning, du bränner mer fett!`;)

pepp gäng!

Nu är jag glad! fått komma med i ett riktigt peppgäng på FB och dessutom ny träningskompis! Kylskåpet och skafferiet laddat med nyttig mat! målen nerskrivna likaså veckoplaneringarna :) NU KÖR VI!

Jag hatar när jag tappar motivation inspiration och viljan :( inge kul! hoppas att det blir lättare när vardagen kommer igång lite mer, låg igår i sängen och funderadepå att göra en riktig träningsplan! Med mål och allt! har aldrig gjort det till mig själv så vore kanske en bra ide! Funderar på att lägga in 2 träningspass/dag ett litet kortare och ett litet längre. Och sen en vilodag. Får se vad det blir utav det hela :)

och var är min disciplin?

Har tappat bort en sak... min disciplin närmare bestämt :(

så var det dax

Nu var det då dax da, ta itu med onyttigheter dåliga ovanor osv.. första dagarna är verkligen inte roliga! sötsuget sliter i en på ett väldigt jobbigt sätt.. men skam den som ger sig, det värsta för mig är att skafferiet fortfarande rymmer så mycket gott.. men nu har jag lovat mig själv att om jag kan stå ut i 2 v så får jag ta en gobit sen.. om jag fortfarande är sugen ;)
Ska dessutom träna idag! det ni! Träningen ger mig såå mycket styrka att stå emot den dåliga kosten så ser fram emot det.

mot nya mål!

Nystart

Imorgon är första vardagen på detta år. Hur ska ni starta det? jag ser fram emot våren och nya året! Tror det kommer bjuda på en hel massa äventyr ;)
Hittat en ny träningskompis! Träningskompisar är ovärderliga! SÅÅ kul när man kan hjälpas åt och peppa, kämpa mot målen...
Så sista dagen av crap, imorgon ska jag försöka gå mot nyttigare tillstånd :/ suck... men men, part of life ;)